Gli abbracci più veri e profondi sono quelli che trasmettono i nostri sentimenti, con un “vero” abbraccio si può entrare in sintonia con un’altra persona, più che con centomila parole. Il contatto è indispensabile per il benessere degli esseri umani.
La durata media di un abbraccio è di 3 secondi, ma i ricercatori hanno scoperto che quando un abbraccio dura più di 20 secondi si ha un effetto terapeutico sul corpo e la mente, grazie all’ “ossitocina”, noto come l’ormone del buonumore.
I vantaggi dell’abbraccio sono fisici e psicologici, può essere considerato una terapia per la salute e il benessere, ecco 10 benefici:
“Ci servono 4 abbracci al giorno per sopravvivere.
Ci servono 8 abbracci al giorno per mantenerci in salute.
Ci servono 12 abbracci al giorno per crescere”.
Ora che sappiamo quanti e quali benefici derivano da un abbraccio, non ci resta che abbracciarci meglio e di più!